夏天溫度達到36度以上就會感到很難受，嚴重者中暑。而在沙灸內(nèi)溫度達到40度以上，超出人體的體溫，但是大家不會難受、胸悶，還會感覺特別舒適，因為沙灸每立方厘米能釋放負離子89.9萬個，在正常溫度下每立方厘米釋放2600——3600個負離子，含有20多種礦物質(zhì)且永久有效。在沙子通過加熱以后，由于熱效應能使沙灸釋放的負離子更快、更多，達到zui佳狀態(tài)。負離子呈弱堿性，對一些亞健康狀態(tài)的酸性體質(zhì)的人有一定的調(diào)理作用。負離子還有消炎、止痛、催化分解毒素、滅菌（殺大腸桿菌98%、白色念珠菌95%，金葡萄菌100%）。對一些在高疾病、糖尿病人、關節(jié)炎、骨刺、類風濕、鼻為、咽炎、肺炎、皮膚病、失眠等都有非常好的效果。在森林瀑布周圍每立方厘米負離子含量達到5000多個。
在沙灸30分鐘zui高可消耗600——800卡里路的熱量，相當于跑了15公里路，消耗熱量的同時需要給身體補充5——6杯水。經(jīng)科學家研究：人體30%是固體物質(zhì)，70%是水。人可三日無餐，但不可一日無水。
健康人體液PH值7.35——7.45（人體PH值小于6.8時成植物人）亞健康的人應適當喝一些堿性水，比如：三高癥、肥胖者、腸胃病、內(nèi)分泌失調(diào)者等。
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一個星期3-5次zui好，根據(jù)自己的身體條件而定。沙灸幾次，你就會發(fā)現(xiàn)明顯的效果。
